שייק תות וניל

שייק תות וניל

רכיבים

1 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם וניל

1 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם תות

2 כפות מדידה אבקת חלבון

250 מ"ל מים

כוס תותים

1 כפית מיץ לימון

3-5 קוביות קרח

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 250
חלבון (ג) 24
פחמימות (ג) 30
שומן (ג) 4

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
04-05-2021
עוגת ריקוטה ופירות יער
תזונה
03-05-2021
ילדים במשקל תקין: 8 דרכים לגרום לילדים לחיות בריא יותר
תזונה
29-04-2021
מה הבעיה בדיאטות ואיך אפשר לרדת במשקל בלעדיהן?
מתכונים
27-04-2021
מתכון להכנת שייק תות שוקולד
ספורט
22-04-2021
10 דברים שאתם חייבים לדעת על אימונים בגיל השלישי
ספורט
19-04-2021
19 דרכים להעלות את המוטיבציה לאימונים
תזונה
15-04-2021
מדריך עצמאות בריא: ככה תשמרו על הבריאות והמשקל ביום העצמאות
מתכונים
13-04-2021
מתכון להכנת וופל תרד