שייק מקפא שרבט
מתכון שייק מקפא שרבט
- 250 מ״ל מיץ פריות (שרבט)
- 8-10 תותי עץ / פטל
- 8 שקדים לא קלויים
- 1/2 כפית קינמון
- 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
מרכיבים להכנת שרבט:
- 8 שזיפים מיובשים
- חופן צימוקים
- מקפא שרבט
הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 348 |
| חלבון (ג) | 16 |
| פחמימות (ג) | 19 |
| שומן (ג) | 15 |
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
