שייק שוקולד אגס

שייק שוקולד אגס

מנה 1

רכיבים

2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד

2 כפות מדידה אבקת חלבון

1 אגס, ללא הליבה, חתוך לקוביות

1 פקק תרכיז משקה אלוורה בטעם טבעי

200 מ"ל מים

קינמון, לפי הטעם

להגשה

פרוסת אגס

אופן הכנה

  1. מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.
  2. יוצקים את השייק לכוס ומקשטים בפרוסת אגס

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 286
חלבון (ג) 20
פחמימות (ג) 48
שומן (ג) 3

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
04-05-2021
עוגת ריקוטה ופירות יער
תזונה
03-05-2021
ילדים במשקל תקין: 8 דרכים לגרום לילדים לחיות בריא יותר
תזונה
29-04-2021
מה הבעיה בדיאטות ואיך אפשר לרדת במשקל בלעדיהן?
מתכונים
27-04-2021
מתכון להכנת שייק תות שוקולד
ספורט
22-04-2021
10 דברים שאתם חייבים לדעת על אימונים בגיל השלישי
ספורט
19-04-2021
19 דרכים להעלות את המוטיבציה לאימונים
תזונה
15-04-2021
מדריך עצמאות בריא: ככה תשמרו על הבריאות והמשקל ביום העצמאות
מתכונים
13-04-2021
מתכון להכנת וופל תרד